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減肥~

減肥~

我3個月減左7KG,好犀利~
少食多餐,YUK多左~~
連個love handle都唔見左~~呵呵~~

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你點減ga
我減極都减唔到ar

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我又要減 ><
蝦你路也

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引用:
原帖由 小夜 於 2007-10-21 18:36 發表
我又要減 >
少食多餐,戒肥肉戒零食,做多D運動囉~~~好簡單~唔駛挨餓~

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你一日分左幾多餐..@o@?

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引用:
原帖由 我為花魂還未醒 於 2007-10-23 02:59 發表
你一日分左幾多餐..@o@?
其實都只係3餐,我以前唔食早餐,一日食2餐,所以LUNCH同DINNER係特大SIZE.
食左早餐之後,LUNCH同DINNER既份量都少左~

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新派減肥:

唔好做咁多劇烈運動
唔好食咁多高脂肪食物.
唔好食"咁多"高澱粉質食物 (包括白米飯).
多d覺.

減肥方式日日新.信不信由你.

不過我冇理嘅.祇係樣樣都食少少

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